フィンランドで行われた研究でサウナ浴の頻度と高血圧発症との間に逆相関の関係が認められたと英国などの研究グループがアメリカの循環器医学専門雑誌American Journal of Hypertensionに発表しました。

　非高血圧の42～60歳の男性1621例を対象に、約25年間にわたって経過を追跡した研究で、サウナ浴の頻度と高血圧発症との関係を検討したところ、１週間のサウナ浴の頻度が1回以下だった群に対して、4～7回の群の高血圧発症率は0.54倍（95％信頼区間0.32-0.91）と有意に低いことが認められました。

　

　週に4回以上サウナに入浴することで高血圧の発症率が約1/2になったということです！！

サウナは健康に良いということが医学的に証明されたということですね。